在一支球队中，教练组无疑是非常重要的一部分，他们负责排兵布阵、设计战术、带队训练等等事务，是拥有绝对话语权的存在。不过到了比赛中，主帅并不能登场，那么这时候就需要一位“场上教练”，那就是队长

队长之于一支球队来说同样重要，纵观足坛，队长的角色形象也是不尽相同。有拉姆、梅西、耶罗这样的低调领袖，用实际行动感染队员；也有C罗、马拉多纳、伊布这样的顶级战力，用自我表现带领全队；更有拉莫斯、卡恩、基恩这样的铁血悍将，用压迫气势捍卫荣誉

队长的伟大之处就在于此，拉莫斯会为每一个在场上受到对方球员欺负的皇马队友出头；拉姆在拜仁痛失欧冠冠军后独自站立安慰队友；哈维自觉无法再帮助巴萨后主动告别选择离开球队；杰拉德在利物浦大比分落后米兰依旧不放弃最终带队逆转...这些都是在危难时期队长应该做的事

对国米来说，这点同样深有体会。2010/11赛季，国际米兰拿下了当赛季的意大利超级杯冠军和意大利杯冠军，没曾想这竟是这支老牌豪门最后的辉煌。而正是在那个赛季的冬窗，年仅22岁的意大利后卫拉诺基亚以1300万欧元的转会费从热那亚加盟球队，至此开启了一段值得铭记的蓝黑岁月

当时的拉诺基亚意气风发、潜力无限，甚至被外界送上了“内斯塔接班人”的称号，加盟国米后拉诺基亚也迅速站稳了脚跟成为了先发。只可惜，这位天才中卫伤病实在太过频繁，国米生涯中后期出场次数大幅度下滑，还曾一度被租借至赫尔城和桑普多利亚效力，不过忠心耿耿的拉诺基亚还是被球队任命为了新队长，是那时处于黑暗岁月的国际米兰中不可多得的一束光

时间来到20/21赛季，国际米兰重回巅峰，一举摘得了意甲冠军，拉诺基亚在加盟国米十年后终于体验到了登顶意大利之巅的感觉。随后21/22赛季，国米再度拿下了意大利杯冠军和意大利超级杯冠军，而这也是拉诺基亚在国米最后的时光

今年夏窗，拉诺基亚离开了效力了11年的国际米兰，留下的是226场比赛，14粒进球，5次助攻，赢得了1次意甲冠军，1次意大利超级杯冠军和2次意大利杯冠军。而这位已经34岁的老将的下一站是意甲升班马蒙扎队。可惜造化弄人，在本赛季意甲第2轮蒙扎与那不勒斯的比赛中，拉诺基亚遭遇了腓骨骨折这样严重的伤病，几乎提前宣布了他今年报销

而一个月后，北京时间9月21日，拉诺基亚主动提出了与蒙扎队解约，放弃了两年的合同和税后200万欧元的年薪，这已经是其职业生涯最后的大合同，但因养伤无法出战让拉诺基亚感觉愧对俱乐部，因此才选择告别。这样的举动无疑让外界非常感动，而最新消息，拉诺基亚本人已经宣布了自己就此退役的决定

拉诺基亚在个人社交媒体发布的视频中说道：我已经没有更多的东西可以奉献了，所以选择了离开。这是一名功勋老臣对绿茵场发自内心的尊重，虽然告别不够完美，但绝对已是足够体面，我们衷心祝愿拉诺基亚能在退役的生活中幸福快乐