夫妻生活对男女双方来说都有许多好处，虽然传统的看法是男性更受益，但是其实女性还占了更大的便宜。因为在夫妻生活中，女性得到满足和释放之后，整个人都会发生变化。具体我们一起看看。

1．睡眠质量更高

女性向来心思敏捷又细腻，所以心中总是会有万分情绪又无法述说，就比如夫妻生活这件事，男性的表达就比较直接，而女性的表达就更加含蓄，所以如果兴致来了但是又压抑着不行动，就会导致难以入睡。

加上现在女性工作生活压力非常大，情绪要得到释放不容易，平时入眠之后也会导致多梦，影响睡眠质量。

如果夫妻生活和谐，女性得到满足之后，身心更加放松，能够更快的进入睡眠状态，睡眠的质量也会更高。

2.缓解痛经

女性一生伴随着多次的大姨妈造访，每次造访总能给身体带来一些刺激，有的甚至是腹痛难耐苦不堪言。其实这些反应都是因为内分泌导致的，如果内分泌平衡，这些不好的症状都会得到缓解。

夫妻生活中，女性身体受到刺激之后会分泌雌性激素，这种激素会平衡内分泌，让身体更健康，痛经的症状也能得到缓解。

3.身体素质更高

女性身体素质跟男性比相对来说还是比较弱的，经常出现头疼发烧感冒的症状，主要也是因为女性朋友平时不怎么锻炼导致。而夫妻生活就是一场激烈的锻炼，如果夫妻生活规律正常，女性能够保持规律的运动，那身体素质会更高，身体更健康。